index.hr index.hr

#BOL U LEĐIMA

  • najnovije
  • najčitanije
Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu

Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu

VJEROJATNO biste se trebali ustati i malo protegnuti dok čitate ovaj tekst.

18.3.2026.
Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem
Prije 28 dana

Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem

ČETIRI jednostavne vježbe istezanja za ublažavanje napetosti i ukočenosti u vratu, ramenima i leđima. Vježbe ne zahtijevaju opremu i idealne su za ljude koji puno sjede.
Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje
19.2.2026.

Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje

SPAVANJE na kauču remeti cirkadijalni ritam, narušava kvalitetu sna i može uzrokovati bolove u leđima i vratu. Stručnjaci savjetuju uspostavljanje dosljedne večernje rutine i spavanje u krevetu.
Fizioterapeut upozorava na "epidemiju": Sve više mladih pati od bolova u leđima
14.2.2026.

Fizioterapeut upozorava na "epidemiju": Sve više mladih pati od bolova u leđima

SVE JE VIŠE mladih koji se bore s ozbiljnim tegobama kralježnice, problemima koji su se donedavno povezivali gotovo isključivo sa starijom dobi.
Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite
4.2.2026.

Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite

POGRBLJENO sjedenje za računalom uzrokuje bolove, probavne smetnje i umor.
Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje
1.2.2026.

Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje

STRUČNJACI upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju može kod nekih osoba loše utjecati na zdravlje.
Kako spriječiti bolove u leđima nakon duge vožnje? Treba vam samo ručnik
16.8.2025.

Kako spriječiti bolove u leđima nakon duge vožnje? Treba vam samo ručnik

BOLOVI u leđima i vratu česta su posljedica dugih vožnji, no osteopat otkriva jednostavno rješenje - običan ručnik.
Jednostavna navika može značajno smanjiti bolove u leđima, tvrde fizioterapeuti
23.9.2024.

Jednostavna navika može značajno smanjiti bolove u leđima, tvrde fizioterapeuti

BOL U DONJEM dijelu leđa postala je vrlo česta pojava – prema istraživanju, više od 600 milijuna ljudi širom svijeta suočilo se s tim problemom 2020. godine
Trener savjetuje kako se vježbanjem riješiti boli u leđima
13.2.2024.

Trener savjetuje kako se vježbanjem riješiti boli u leđima

TRENER Tian Jagarić kaže da bol kod većine uglavnom javlja kao posljedica slabe pokretljivosti zglobova u ramenu, leđima i kukovima te slabih mišića istih regija.
Evolucijska zamka: Kako naša tijela plaćaju cijenu modernog sjedalačkog načina života
14.11.2023.

Evolucijska zamka: Kako naša tijela plaćaju cijenu modernog sjedalačkog načina života

DIO KRIVNJE pripada modernom čovjeku i sjedilačkom načinu života, a dio evoluciji.
Bole vas leđa? Trebate 10 sekundi za vježbu istezanja koja bi mogla pomoći
20.9.2023.

Bole vas leđa? Trebate 10 sekundi za vježbu istezanja koja bi mogla pomoći

BILO da predugo sjedite u uredskoj stolici ili ste spavali u krivom položaju, povremena bol u leđima je neizbježna.
13 milijuna pregleda: Terapeut pokazao jednostavan pokret koji ublažava bol u leđima
14.7.2023.

13 milijuna pregleda: Terapeut pokazao jednostavan pokret koji ublažava bol u leđima

BOLOVI u leđima ponekad su nesnosni pa je terapeut James Moore odlučio pokazati pokret koji će riješiti problem.
Tata podijelio jednostavnu tehniku kojom možete olakšati bol trudnicama
8.3.2021.

Tata podijelio jednostavnu tehniku kojom možete olakšati bol trudnicama

OSIGURAVA trenutačno olakšanje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI