index.hr index.hr

#HIIT TRENING

  • najnovije
  • najčitanije
"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima
17.6.2026.

"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima

VISOKOINTENZIVNI (HIIT) treninzi privremeno podižu kortizol. Iako je to normalno, važno je izbjegavati pretjerivanje.
Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe
2.9.2024.

Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe

IAKO je tjelovježba često dobra za srce, određene vrste mogu biti rizične za ljude sa srčanim problemima.
Liječnik tvrdi da dvije navike mogu ubrzati metabolizam za 30 posto
11.6.2024.

Liječnik tvrdi da dvije navike mogu ubrzati metabolizam za 30 posto

INTEGRIRANJEM ovih strategija u svoju rutinu, možemo učinkovito potaknuti svoj metabolizam, ispuniti ciljeve mršavljenja i povećati ukupnu razinu energije.
Najveći fitness trendovi koji su obilježili 2023.
21.12.2023.

Najveći fitness trendovi koji su obilježili 2023.

SLIJEDEĆI sedam trendova, pojedinci su uspjeli ostvariti svoje fitness ciljeve.
3 učinkovita HIIT treninga koja možete odraditi kod kuće
24.1.2018.

3 učinkovita HIIT treninga koja možete odraditi kod kuće

O HIIT treninzima pisali smo vam već nekoliko puta.
HIIT trening
3.1.2017.

HIIT trening

OVO SU SAMO neke od prednosti HIIT treninga