index.hr index.hr

#stres

  • najnovije
  • najčitanije
Kako nered utječe na mozak i mentalno zdravlje

Kako nered utječe na mozak i mentalno zdravlje

NERED opterećuje mozak, povećava stres i smanjuje produktivnost.

16.6.2026.
11 iskustava iz djetinjstva koja djecu pretvaraju u perfekcioniste
Prije 5 dana

11 iskustava iz djetinjstva koja djecu pretvaraju u perfekcioniste

DJECA koja su nekad bila vedra i bezbrižna ponekad odrastu u odrasle osobe koje si postavljaju previsoka očekivanja. Određena iskustva iz ranih godina mogu imati važnu ulogu u tome.
Ljudi koji koriste više alarma ne shvaćaju kako to dugoročno utječe na njih
Prije 8 dana

Ljudi koji koriste više alarma ne shvaćaju kako to dugoročno utječe na njih

ZA MNOGE ljude, osobito one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana.
Skrivene navike koje ubrzavaju starenje i štete zdravlju
Prije 9 dana

Skrivene navike koje ubrzavaju starenje i štete zdravlju

SVAKODNEVNE navike poput stresa, dehidracije i sjedilačkog načina života ubrzavaju starenje.
Liječnici: Želite usporiti starenje? Izbjegavajte tri svakodnevne navike
Prije 11 dana

Liječnici: Želite usporiti starenje? Izbjegavajte tri svakodnevne navike

NEKE naizgled bezazlene navike povezane su s bržim starenjem i većim rizikom od zdravstvenih problema.
Četiri znaka da ste preopterećeni roditelj i kako si pomoći
Prije 12 dana

Četiri znaka da ste preopterećeni roditelj i kako si pomoći

RODITELJSTVO je iskustvo koje ispunjava, no ponekad može biti i nevjerojatno zahtjevno.
Liječnik upozorio na česte uzroke umora koje mnogi ignoriraju
Prije 12 dana

Liječnik upozorio na česte uzroke umora koje mnogi ignoriraju

IAKO se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni.
Zadržavate dah dok čitate e-mailove? To stanje ima naziv i nije dobro za vas
Prije 13 dana

Zadržavate dah dok čitate e-mailove? To stanje ima naziv i nije dobro za vas

APNEJA e-pošte je nesvjesno zadržavanje daha pri korištenju ekrana, uzrokovano stresom.
Mnogi parovi na odmoru rade grešku koja im uništava vezu (a toga nisu ni svjesni)
Prije 13 dana

Mnogi parovi na odmoru rade grešku koja im uništava vezu (a toga nisu ni svjesni)

RAD TIJEKOM odmora uzrokuje stres, svađe i osjećaj zanemarenosti u vezama.
Zašto djecu boli trbuh prije škole? Uzrok često nije fizički
Prije 14 dana

Zašto djecu boli trbuh prije škole? Uzrok često nije fizički

RODITELJI ne bi trebali ignorirati ovaj problem.
Tiha navika uzrokovana stresom trajno oštećuje zube
Prije 15 dana

Tiha navika uzrokovana stresom trajno oštećuje zube

STOMATOLOZI upozoravaju na ovu tihu naviku i nude rješenja poput udlaga.
Jeste li čuli za pravilo 20-5-3? Može vam pomoći u smanjenju stresa
Prije 16 dana

Jeste li čuli za pravilo 20-5-3? Može vam pomoći u smanjenju stresa

PRAVILO 20-5-3 nudi konkretan plan: 20 minuta u zelenilu 3 puta tjedno, 5 sati u prirodi mjesečno i 3 dana bez tehnologije godišnje.
Namirnice bogate magnezijem za bolji san i manje stresa
Prije 21 dan

Namirnice bogate magnezijem za bolji san i manje stresa

MAGNEZIJ je ključan mineral za bolji san i smanjenje stresa.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI