Glumac Dwayne Johnson na TikToku je objavio recept za smoothie koji pije nakon treninga, a jedan je sastojak posebno privukao pažnju - kuhana jasmin riža. Johnson je pokazao kako priprema napitak koji mu, kako kaže, zamjenjuje cijeli obrok nakon treninga i kardija na prazan želudac.
Recept za Johnsonov smoothie
U videu je glumac objasnio da njegov "jutarnji eliksir nakon treninga" sadrži 75 grama proteina u prahu. Pritom je spomenuo da je riječ o prototipu koji razvija za vlastitu liniju dodataka prehrani, koja bi na tržište trebala stići 2027. godine.
Proteinskom prahu dodaje oko litru vode, 15 grama kreatina, jednu šalicu smrznutih borovnica i malo stevije. Posljednji sastojak, koji je mnoge iznenadio, jest kuhana jasmin riža, i to količina koja mu osigurava 120 grama ugljikohidrata. Johnson je rižu s papirnatog tanjura ubacio izravno u blender i sve izmiksao.
@therock lots of questions about my post training meal - here it is/ approx 36oz water ice 10-15g creatine 1 cup frozen blueberries stevia 120g of carbs jasmine rice 70g of protein powder (this is a prototype protein I’m researching for my new supplement line I’m developing for ‘27 or ‘28 - want to take my time with this and do it the right way) I’ll eat a real food meal 2-3 hours later, pending my work schedule. Taking in roughly 4,000 calories per day. Holding conditioning and lean quality tissue very nicely with these macros. Current weight 236lbs. Best I’ve ever felt. Have a productive week and keep doing the thing 🗡️ 🛡️
♬ original sound - The Rock
Zašto riža u smoothieju?
Dok je pripremao napitak, Johnson je zapjevao "You're Welcome", poznatu pjesmu iz Disneyevog filma "Vaiana", i objasnio zašto koristi rižu. "Mnogi se čude što stavljam rižu u blender", rekao je. "Meni se to stvarno sviđa jer napitku daje odličnu teksturu."
Dodao je da se riža odlično slaže s okusom njegova proteinskog praha. "U kombinaciji s okusom mog proteinskog praha... to je nevjerojatno. Smrznute borovnice također mu daju nešto posebno i odličnu teksturu", objasnio je. Nakon što je probao smoothie, kratko je komentirao: "Mm. Sjajno."
Komentari na društvenim mrežama
Neobičan recept potaknuo je brojne komentare. "Nisam očekivao rižu u shakeu...", napisao je jedan korisnik. Drugi se pitao: "Zar ne možemo jednostavno pojesti rižu i popiti shake?" Ipak, dio pratitelja podržao je njegovu ideju. "Nije mi to palo na pamet, odlična ideja!", napisao je jedan od njih.