Super CrossFit trening: Izgubi i do 14 kalorija u minuti!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
CROSSFIT je odličan način da se riješiš viška kilograma i oblikuješ cijelo tijelo, bez da potrošiš puno vremena. Donosimo ti trening koji će ti pomoći da se riješiš čak 14 kalorija svake minute!
Za vježbe ti nije potrebna oprema, a ukupno će ti oduzeti samo 20 minuta. Kružni trening sastoji se od 5 zgibova, 10 sklekova i 15 čučnjeva. Ovu kombinaciju ponovi što više puta možeš u zadano vrijeme.
Vježbe:
Zgibovi - 5 ponavljanja
Sklekovi - 10 ponavljanja
Čučnjevi - 15 ponavljanja
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara