Foto: Shutterstock

STIGLA nam je zima, a s njom i fini mirisi kolača i toplih čokoladnih napitaka.

Ako u svoj smoothie ubacite neke tipične zimske sastojke ili začine, nećete se osjećati zakinutima, a svoje ćete tijelo i dalje održati zategnutim i vitkim.

Donosimo 3 zimska, no niskokalorična prijedloga:

Smoothie s cimetom (oko 150 kalorija):

150 g grčkog jogurta

1 mala jabuka

1 mala žlica cimeta

3 lješnjaka

Smoothie od banane i vanilije (oko 170 kalorija):

1 mala banana

100 ml bademova mlijeka

pola žlice meda

5 kapi ekstrakta vanilije

malo cimeta - za ukras na vrhu

Smoothie od brusnice (oko 200 kalorija):

100 ml kokosovog mlijeka (možete koristiti i bademovo)

šaka smrznutih brusnica

1 mala banana

2 lista kelja

mala žlica meda