ŽENA po imenu Emma Young objavila je prošloga petka na svom Instagram profilu fotografije sebe iz iste hotelske sobe u razmaku od tri godine i postala viralna. Emma je u tri godine uspjela izgubiti 22 kilograma i definirati tonus zbog čega je na prvi pogled nevjerojatna činjenica da fotografija prikazuje istu osobu.

"Nisam vidjela ovu staru fotografiju godinama. Nisam ni svjesna koliko daleko sam dospjela", napisala je.

Stara fotografija na koju se Emma referira nastala je prije tri godine, u razdoblju za koje sama kaže da joj je bilo najgore u životu. Radi se o kolovozu 2016. godine, a vaga je netom prije fotografiranja pokazala 67 kilograma.

Nedugo nakon toga, Emma se odlučila pokrenuti i krenula je na dijetu te potpuno promijenila prehranu. Brzo je u rutinu ubacila i jedan trening visokog intenziteta tjedno. Kada je primijetila da se uloženi trud isplati i da su se kilogrami počeli topiti, pojačala je broj treninga i uzela osobnog trenera koji i danas s njom radi dva do tri puta tjedno.

Nakon tri godine odlučila se vratiti na mjesto na kojem se osjećala kao da je dotaknula dno života i snimiti fotografiju u bikiniju te tako proslaviti značajan gubitak kilograma.

Iako je potpuno promijenila svoj životni stil, odgovarajući na komentare obožavatelja Emma je podijelila da nije jako stroga po pitanju prehrane i zaključila da uspješno mršavljenje može prvenstveno zahvaliti ravnoteži.

"Ako sam disciplinirana pet ili šest dana u tjednu, jedan obrok kojim malo varam mi je dopušten. Puno lakše ćete se uspjeti pridržavati zdrave prehrane ako si dozvolite povremeni takozvani cheat meal", smatra.

Upitana može li podijeliti još pokoji savjet ljudima koji pokušavaju smršavjeti, Emma im je odgovorila da su njoj jako pomogle fotografije prije i kasnije.

"Najbolji način da pratite svoj napredak je da se fotografirate na početku, tijekom mršavljenja i nakon cijelog procesa", otkrila je u jednom komentaru.