index.hr index.hr

Oblikuj cijelo svoje tijelo kod kuće

M.J.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Oblikuj cijelo svoje tijelo kod kuće

Foto: 123rf

PRAVO je vrijeme za pripremu savršene ljetne figure! Aktiviranjem svih mišićnih skupina ubrzat ćeš metabolizam i sagorjeti jako puno kalorija, a mišiće ćeš brzo tonirati i oblikovati. Vježbe kao što su plankovi, iskoraci, klizači i veslanje bučicama zategnut će tvoje noge, ruke, trbušne mišiće, stražnjicu, ramena, leđa i prsa. Sve što ti je potrebno je malo mjesta, podloga za vježbanje i bučice. Odgovarajuću težinu bučica odredit ćeš tako da postupno povećavaš težinu dok ne dođeš do one s kojom ti je teško održati pravilnu formu do kraja treninga.
 
Što čekaš? Pogledaj video i pripremi se za plažu već danas!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara