IAKO je prije par mjeseci rodila sina, Meghan Markle može se pohvaliti vitkom linijom. Njena nutricionistica Gabriela Peacock otkrila je tajnu koja se krije iza nevjerojatne figure vojvotkinje od Sussexa.

Peacock je oblikovala Meghaninu dijetu uoči vjenčanja, a tvrdi da žlica jogurta prije svakog obroka može ubrzati proces mršavljenja.

“Svim klijentima savjetujem da pojedu jogurt prije obroka, barem jednu žlicu. Kad obrok počnete proteinima, umjesto ugljikohidratima, reducirate inzulin. To je učinkovit trik”, kaže.

Također priznaje da svima savjetuje da pojedu pet obroka u danu. 

“Moj prijedlog je doručak, ručak i lagana večera uz dvije užine u danu. Ne smijete gladovati”, istaknula je i upozorila da nikada ne treba preskakati obroke, posebno doručak.

“Ako ne pojedete doručak, posezat ćete za grickalicama, kavom za van, a to su sitnice koje pridonose gomilanju kilograma”, zaključila je.